一、行程概览
本行程建议安排5天4晚，以都江堰为核心，串联青城山、成都市区景点。桓仁至都江堰需经多重交通中转，建议提前规划票务。
二、交通指南
- 去程：桓仁→沈阳（汽车/高铁）→飞往成都双流机场→地铁至犀浦站→换乘城际列车至都江堰站（全程约8-10小时）
- 返程：都江堰站→成都东站→高铁至沈阳→转车返回桓仁
- 贴士：提前预订沈阳至成都机票可享折扣；都江堰市内建议使用共享单车或出租车。
三、每日行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：从桓仁出发至沈阳，乘机抵达成都
- 下午：乘坐地铁2号线至犀浦站，转乘城际列车（约30分钟）至都江堰
- 晚上：入住灌县古城附近民宿，夜游南桥欣赏岷江夜景
第二天：都江堰水利工程探秘
- 上午：游览都江堰景区（秦堰楼、鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租用语音导览
- 下午：参观灌县古城，体验明城墙、文庙等历史遗迹
- 美食推荐：尤兔头、赵卖面小饺子、豆浆馍馍
第三天：青城山问道养生
- 上午：乘车前往青城前山（道教发源地），游览建福宫、天师洞、上清宫
- 下午：可选徒步或缆车下山，体验青城茶文化
- 晚上：返回都江堰市区，品尝罗鸡肉、青城山老腊肉
第四天：文化延伸游览
- 方案A：前往熊猫谷近距离观察大熊猫，下午返成都逛宽窄巷子
- 方案B：探访虹口自然保护区（夏季可漂流），体验川西山林生态
第五天：返程准备
- 上午：购买都江堰特产（猕猴桃、青城茶叶）
- 下午：乘城际列车至成都东站，按航班/高铁时间返程
四、实用建议
- 住宿：都江堰建议住灌县古城周边，青城山可选山脚民宿
- 门票：都江堰80元、青城山90元，可通过官方平台预约
- 装备：山区多雨，需备防滑鞋、雨具及薄外套
- 注意事项：尊重道教文化习俗，山区徒步需量力而行
五、行程亮点
此行程融合世界遗产研学、川西生态体验与古蜀文化探索，通过高效交通衔接，让北方游客深度感受四川“水润天府”的独特魅力。都江堰水利工程的智慧与青城山的幽静，将形成跨越地域的山水对话。