从桓仁到稻城亚丁：穿越中国的壮丽之旅

本攻略专为从辽宁本溪桓仁出发的旅行者设计，提供一条跨越中国东西部的经典自驾路线，深入川西秘境稻城亚丁。

一、行程总览与核心建议

旅行时长：建议预留12-15天，其中自驾往返路途占8-10天，稻城亚丁景区游玩2-3天。
最佳季节：每年9月下旬至10月中旬，秋景最为绚烂；5月至6月春季亦佳。
出行方式：强烈推荐自驾或到达成都后租车/包车，灵活性最高。也可选择从沈阳飞往成都，再从成都出发。

二、推荐行程路线规划

第一阶段：桓仁至成都（自驾约2-3天，建议中途休整）

• Day 1-2：桓仁 — 北京（高速，约7小时）— 西安（高速，约11小时）。可在西安停留游览。
• Day 3：西安 — 成都（高速，约8小时）。在成都进行休整、补给。

第二阶段：成都至稻城亚丁（经典川西线，自驾约3天）

• Day 4：成都 — 雅安 — 泸定 — 康定 — 新都桥。适应海拔，欣赏摄影天堂新都桥风光。
• Day 5：新都桥 — 雅江 — 理塘 — 稻城县。途经天路十八弯、卡子拉山、理塘西城门。
• Day 6：稻城县 — 香格里拉镇（日瓦乡） — 亚丁景区短线（冲古寺、珍珠海）。入住香格里拉镇或亚丁村。

第三阶段：稻城亚丁核心景区游玩

• Day 7：亚丁长线徒步（洛绒牛场、牛奶海、五色海）。务必量力而行，注意高反。
• Day 8：机动日，可二进沟深度游览，或返程回稻城县休整。

第四阶段：返程

• Day 9-12：可根据时间选择原路返回，或经云南香格里拉、昆明方向形成环线，最后返回桓仁。

三、关键准备与注意事项

车辆与物资：

• 检查车辆，建议使用SUV。备好防滑链、备胎及应急工具。
• 携带充足饮用水、高热量食物、氧气瓶（可在成都购买）、常用药品（特别是感冒药和肠胃药）。

高原适应：

• 行程海拔逐步升高，避免剧烈运动。
• 注意防晒（高倍防晒霜、墨镜、帽子）和保暖（昼夜温差大）。

住宿与门票：

• 旺季（国庆）务必提前预订稻城亚丁景区内及香格里拉镇的住宿。
• 稻城亚丁门票可通过官方渠道提前在线购买。

四、不可错过的体验

• 在洛绒牛场仰望三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）。
• 徒步至牛奶海和五色海，感受高山湖泊的纯净。
• 在理塘感受仓央嘉措诗歌中的天空之城。
• 于新都桥捕捉光与影的奇妙画面。

这份攻略旨在提供框架性指导，请根据实际天气、路况及身体状况灵活调整。祝您从桓仁到稻城亚丁的旅途，一路收获震撼心灵的风景。