行程概览
国庆假期是探索辽东秋色的绝佳时机，本溪桓仁以其绚丽的枫叶和深厚的满族文化闻名。两天时间可紧凑覆盖自然与人文精华，建议自驾或高铁抵达（桓仁有高铁站），住宿选择桓仁县城酒店或民宿。
第一天：桓仁五女山与桓龙湖
- 上午：从本溪或沈阳出发，抵达桓仁后先前往五女山景区（门票约80元）。这里是高句丽发祥地，登山俯瞰桓龙湖全景，秋叶层林尽染，适合拍照和徒步（耗时3-4小时）。
- 中午：在县城品尝当地美食，推荐桓仁羊汤或满族八大碗，体验地道风味。
- 下午：驱车前往桓龙湖，可乘船游湖（船票约50元），欣赏湖畔枫叶与山水相映的景色。湖边有休闲步道，适合放松漫步。
- 晚上：入住县城，晚餐尝试烤虹鳟鱼或山野菜，夜逛桓仁街头，感受小城宁静。
第二天：枫林谷与返程
- 上午：早餐后前往枫林谷森林公园（门票约60元），这里是辽东枫叶核心区，国庆期间正值红叶高峰，沿栈道徒步，拍摄秋色大片（建议游玩3小时）。
- 中午：在公园附近农家乐用餐，推荐玉米饼和野生蘑菇汤，享受乡村氛围。
- 下午：可选择参观望天洞（喀斯特地貌）或满族文化园，了解当地历史。之后返程，结束短暂而充实的旅程。
实用贴士
- 交通：自驾从本溪至桓仁约2小时，高铁可达桓仁站；景区间距离较近，建议包车或打车。
- 装备：秋季温差大，需带外套和徒步鞋；相机必备 for 红叶摄影。
- 预算：两人两天约1000-1500元，含食宿门票。
- 注意：国庆人多，提前预订住宿；保护环境，勿乱丢垃圾。
这份攻略平衡了自然与文化，适合家庭或情侣出行，抓住辽东最美的秋日时光！