行程规划建议
从本溪桓仁到湄洲岛距离较远，建议先乘高铁或飞机至福州，再转乘汽车和轮渡。跟团游可省去交通和住宿安排，适合时间紧张或首次游客；自由行则更灵活，适合喜欢自主探索的旅行者。
交通方式
跟团游通常包含全程交通，自由行需自行预订高铁和轮渡票。湄洲岛内交通以公交和出租车为主，自由行可租用电动车方便游览。
住宿推荐
湄洲岛有多种住宿选择，跟团游多安排团体酒店，自由行可选民宿或海边度假村，提前预订可获得更好价格。
景点与活动
主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。跟团游会覆盖热门景点，但时间较紧；自由行可深度体验当地文化，建议预留2-3天。
总结
根据个人偏好选择：跟团省心高效，自由行灵活自主。提前规划行程，注意天气和轮渡时间，确保旅行顺利。